A wellness alkalmazások, amelyet megtartanánk, és az is, amelyet nem

Hat alkalmazást fizettem elő a saját pénzemből, és heteken át használtam mindegyiket lefekvés előtt meg reggeli kávé mellett. Az alábbi sorrend abból született, hogy mi maradt meg a telefonomon a tesztidőszak után is. Kovács Réka, vezető szerkesztő

Hat wellness alkalmazást tettünk egymás mellé, ugyanazokkal a mércékkel mérve mindegyiket.

Teljes rangsor megtekintése

Hogyan rangsorolunk

A szerkesztőségünk emberekből áll, nem külső adatszolgáltatókból. Minden alkalmazásra teljes árú előfizetést váltottunk, és valódi hétköznapokon próbáltuk ki: reggeli ébredésnél, munka közbeni szünetekben és este, elalvás előtt. Nem kaptunk egyetlen appfejlesztőtől sem ingyenes hozzáférést vagy fizetett megbízást, így a véleményünk a saját tapasztalatunkból nőtt ki.

Mit csinálunk

Minden appot legalább három héten át használunk napi szinten, hogy lássuk, kitart-e a kezdeti lelkesedés.
A próbaidőszak lejárta előtt szándékosan megnézzük a lemondás folyamatát, hogy kiderüljön, mennyire nehezítik meg.
Ugyanazt a nyolc szempontot pontozzuk végig mind a hat alkalmazásnál, hogy összevethetők legyenek.
A forintban kifejezett árakat a magyar áruházi árlistából vesszük, nem a marketinganyagból.
A magyar nyelvi támogatást külön ellenőrizzük, mert sok app csak angolul beszél.

Mit hagyunk ki

Nem fogadunk el ingyenes prémium fiókot cserébe jobb értékelésért.
Nem másolunk át mondatokat a fejlesztők sajtóközleményeiből.
Nem pontozunk olyan funkciót, amelyet mi magunk ki nem próbáltunk.

A(z) wellness alkalmazások rangsora

Az egyes app helyezését az alapján adtuk, hogy hetekig tartó használat során mennyire megbízhatóan kötötték le az előfizetők figyelmét. Koppints egy névre a teljes értékelésért; a gomb a szolgáltató oldalát nyitja meg.

Headspace Top 2026 ★4.5

Headspace teaches mindfulness and meditation through science-backed guided sessions for stress, focus, sleep and everyday mental health.

Tovább ide: Headspace

2

Calm ★4.3

Calm is a meditation and sleep app offering guided meditations, Sleep Stories, breathing programs and relaxing soundscapes.

Tovább ide: Calm
3

Balance ★4.0

Balance is a personalized meditation app that tailors daily sessions to the user's mood, experience and wellbeing goals.

Tovább ide: Balance
4

Petit BamBou ★3.6

Petit BamBou is a European mindfulness and meditation app offering guided programs for stress, sleep and emotional balance.

Tovább ide: Petit BamBou
5

Smiling Mind ★3.2

Smiling Mind is a not-for-profit mindfulness app providing free guided meditation programs for adults, children and the workplace.

Tovább ide: Smiling Mind
6

Sleep Cycle ★2.8

Sleep Cycle analyses sleep with sound to track sleep stages and wakes the user during their lightest phase with a smart alarm.

Tovább ide: Sleep Cycle

6tesztelt alkalmazás

3+hét napi használat appként

8egységes pontozási szempont

0fizetett megbízás fejlesztőtől

30+óra valós tesztelés összesen

Gyakori kérdések

Hogyan keres pénzt ez az oldal, és befolyásolja-e ez a sorrendet?

Az oldal partneri (affiliate) linkekből tartja fenn magát: ha egy ajánlott appra rákattintasz és előfizetsz, kis jutalékot kaphatunk, neked viszont nem kerül többe. Ettől függetlenül minden előfizetést a saját pénzünkből fizettünk ki, és egyetlen fejlesztő sem szólhat bele a pontjainkba. A jutalék nem befolyásolja a rangsort, az kizárólag a tesztelésünkből áll össze.

Milyen gyakran frissítjük a rangsort?

A rangsort negyedévente nézzük át, és akkor is azonnal módosítunk, ha egy app jelentősen változtat az árán, kivezet egy funkciót vagy nagyobb frissítést ad ki. A teszteket ilyenkor megismételjük az érintett alkalmazáson, hogy a pontok valós állapotot tükrözzenek.

Melyik alkalmazás való a kezdőknek?

Kezdőként a Headspace appot ajánljuk elsőként, mert a tízrészes Basics sorozata fokozatosan és türelmesen vezet be a meditációba. Ha valaki ingyenes belépőt keres, a Smiling Mind jó kiindulás, bár annak felnőtt tartalma szerényebb.

Tudok-e ezekkel az appokkal magyarul meditálni?

A tesztelt hat alkalmazás közül egyik sem kínál teljes magyar nyelvű felületet vagy narrációt, a gyakorlatok jellemzően angolul (a Petit BamBou esetében főként franciául és angolul) futnak. Ezt minden értékelésünkben külön jelezzük, mert sok magyar felhasználónak fontos szempont.

Melyik app a legjobb az elalváshoz?

Tisztán az elalvás és az esti lazítás szempontjából a Calm Sleep Stories anyaga és a Headspace Sleepcasts kínálata vált be nálunk a legjobban. Ha viszont nem meditációt, hanem alvásmérést és okosébresztőt keresel, akkor a Sleep Cycle a megfelelőbb eszköz, más célra.

Megéri fizetni, vagy elég egy ingyenes app?

Ha komolyabban szeretnél gyakorolni és széles tartalomtárat akarsz, a fizetős Headspace vagy Calm hozza a legtöbbet a pénzéért. Ha csak ki akarod próbálni a meditációt vagy gyerekkel gyakorolnál, a teljesen ingyenes Smiling Mind és a Balance gyakran adott ingyenes első éve elég lehet kezdésnek.

A szerkesztők választása

Headspace

A kezdő Basics sorozat tíz rövid, egyenként pár perces leckéből áll, így nem ijeszt el az első napon.
Az alvássegítő hangzások és a Sleepcasts esti történetei nálunk valóban gyorsabb elalvást hoztak.
A felület letisztult, az animációk magyarázzák a légzéstechnikát, nem csak díszítenek.
Az éves előfizetés havi bontásban olcsóbb, mint a Calm hasonló csomagja, nagyjából 2 000 Ft körül havonta.

Ha valaki most kezd meditálni és nem zavarja az angol narráció, ezt az appot ajánljuk elsőként. A felépítése türelmes, és nem próbál folyton újabb csomagokat eladni használat közben.

Teljes értékelés elolvasása